Фреш употребляют свежеприготовленный, так как в нем содержатся очень полезные минералы и витамины, которые сохраняют свои ценные качества не более 30 минут.
Для приготовления фреша, выбирайте только свежие и не порченные продукты.
Как приготовить витаминный фреш из свежей тыквы
Вам понадобится:
- Тыква свежая около 200 грамм
- Свежий имбирный корень грамм 10-15
- Яблоко грамм 200
Приготовление:
- Тщательно промойте фрукты
- Порежьте на кусочки тыкву, яблоко и корень имбиря
- Пропустите через соковыжималку
- Употребляйте сразу
