Густой и полезный напиток – тыквенный смузи. Отличная идея для начала дня. Смузи подается сразу после приготовления.
Как приготовить тыквенный смузи с йогуртом или кефиром
Вам понадобится:
- Свежая средняя тыква
- Сахарный песок и корица по вкусу
- Мёд по вкусу
- Питьевой йогурт или кефир
Приготовление:
- Порежьте тыкву на кусочки
- Сложите в емкость для запекания
- Добавьте сахарный песок и корицу
- Запеките её в духовке
- Добавьте одну ложку мёда
- Добавьте кефир или йогурт
- Взбейте блендером
Приятного аппетита!